運を動かすと書いて『運動』飽きずにコツコツと運動を継続する方法

こんにちは！

クズ男を脱却して

内面キレイをサポートしている

NINAです

今回は『運動』について

話していきたいと思います

運動は心も体もリフレッシュ

してくれる効果があります

運動をしないといけない

と、思うほど動きたくないですよね

わたしだけかな？笑

わたしの昔話します！！

私2年間運動を　

全くしませんでした

元々ぽっちゃりなのに＋8Kg 

そんなに太って大丈夫？

とよく言われてました笑

なのに体が重いから動く気も

サラサラありませんでした

その時は堕落した生活をしていて

毎日お酒を飲み、外食をしてました

ネガティヴになって　　

毎日同じ繰り返しで

いい事があまりない分

悪い事が起きることに

敏感になっていました

環境を変えストレスがかかった

時-5Kgになってました

その時このまま痩せようかな？

という気持ちになり

色んな人の動画や文を読みました

でも動く事はしたくないと思った時

『運を動かすと書いて運動』

と言う言葉を目にしました

今まではしないといけない

ダイエットだ

と思うと気が乗らなかったけど

単純な私は『運ほしい！！！』

まず週一回のランニングを

はじめました

週1回から2回になり、

他のトレーニングやスポーツも

はじめました

気付いたら−6Kgに　　

+8㎏から−11㎏に、、、！

あの時

『運を動かすと書いて運動』

という言葉に出会えてなくて

考え方を変えていなかったら

ネガティヴ人間で

心も体もリフレッシュできなかったです

考え方は誰でも変えられます

難しいことではないです

違うと思ったらやらなくていい

考え方の引き出しにしまっておいてください

私の人生を変えた一部の言葉の

紹介でした！

内面キレイももちろん

外見磨きもサポートします！

内面は外見にでます

なら一緒に磨いたら一石二鳥

ですよね♡